喜歡下定決心就一路堅持的自己🥰

來蓋個減肥前後對比樓

激勵一下💪

❌挨餓

❌穿塑身衣

❌整形醫美

❌吃減肥藥

❌吃任何代餐

❌參加任何課程

❌吃任何保健食品

❌參加任何減重群組

就是好好吃飯（斷食168+211餐盤+彩虹飲食法）+自己在家運動而已✌️✌️