早安

2022年8月7日節氣來到「立秋」,

秋,一候涼風至,二候白露生,三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽,秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說,養生一定要順應四時,才能達到延年益壽的目的。


「立秋養生」

1.宜吃養肺潤肺的食物

2.清熱解暑要繼續

3.涼性食物要適量

4.「少辛增酸」

5.多食含纖維食物


一葉知秋,情誼如酒


友情久久,不棄左右


三昧堂-怒濤鎮遠

1659831735182_923829bb-ec5d-4ea6-9423-02604357e9d1.jpg

留言8則

|